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Caixinha Antidepressão

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Descrição

Composição:

100x Cartas

Sobre o Produto:

Neste livro-caixinha estão práticas com técnicas de terapia

cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestru turação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.